【心の健康教室】・さがら療法によるストレスの改善(ウツ病対策) 1日目 |
進行時間 |
所要時間 |
テーマ |
内容 |
進行 |
実施到達点 |
1 |
1 |
はじめに
心の疲れは対人関係 |
情報の整理 ・心と身体の
疲れ方の見分け方 |
講師挨拶 |
- |
2 |
2 |
対人関係の基本 |
善悪の判断基準
善の説明、命の軽重 |
講師説明 |
- |
3 |
3 |
ありがとう療法「心の仕組み図」 |
「心の仕組み図」の説明
心の仕組みを理解する
対人関係が改善される |
講師説明 |
- |
4 |
4 |
心の病気,精神病など大まかな区分 |
精神病 器質性精神病
神経症 人格障害 |
講師説明 |
- |
5 |
5 |
不安を持つのはなぜか |
「具体的な事実」の確認と把握 |
講師説明 |
- |
|
|
|
【心の健康教室】・さがら療法によるストレスの改善(ウツ病体策) 2日目 |
進行時間 |
所要時間 |
テーマ |
内容 |
進行 |
実施到達点 |
1 |
1 |
「今」の説明 「思考」と「感情」 |
「今」という時間を理解する
思考と感情のグラフ |
講師説明 |
- |
2 |
2 |
「善」の説明 「感謝の心」 |
「善」とは?
「もったいない」の理解と
「ありがとう」の意味 |
講師説明 |
- |
3 |
3 |
睡眠障害 |
情報の処理(受け取り方) |
講師説明 |
- |
4 |
4 |
躾について |
「観念」「概念」の判断の仕方 |
講師説明 |
- |
|
|
|
|
|
|
|
|
【心の健康教室】・さがら療法によるストレスの改善(うつ病対策) 3日目 |
進行時間 |
所要時間 |
テーマ |
内容 |
進行 |
実施到達点 |
1 |
1 |
うつ病の「原因」 |
子育て・躾のしかたで3つの要素 |
講師説明 |
- |
2 |
2 |
うつ病の「誘因」 |
考え方による3つの要素 |
講師説明 |
- |
3 |
3 |
「うつ病予防」と「自殺防止」対策 |
今(T型) 欲(U型) 善(V型) |
講師説明 |
- |
4 |
4 |
まとめ(うつ病や心の弱さには) |
原因⇒A型・B型・AB型
誘因⇒今(T型) 欲(U型) 善V型) |
講師説明 |
- |
|
|
|
|
|
|
|