『心の健康教室ーさがら療法』

さがら療法では、心が不健康になると「いじめる人、いじめられる人」になったり、不登校や引きこもり、うつ病などで苦しみます。また高齢期うつ病などで苦しむ人も増えています。心を健康に保つ方法を「心の仕組み」を通し説明していきます。
一日で、うつ症状が改善されます。

さがら療法【うつ病の予防と改善法】は、うつ病だけではなく多くの方が抱えている『悩み』や『不安』『心配』等がある方にも『うつの予防法』としてお勧めしております。なぜ、人はそのようなモヤモヤなどを心を抱えて日々生活を送っているのかを理論的に理解して実践することで、心の健康増進に寄与していくものです。

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うつ病はとは心の不健康であり、”こころ”の生活習慣病。

心の健康法を学ぼう！ストレスで心が張り裂けそうな人への <心のダイエット方法>

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